烟民们常说，戒烟很难，试过很多的方法，用过很多的产品还是没办法把烟给戒掉。戒烟真的这么难吗？我并不这么认为。人类最大的敌人莫过于是自己。有志者事竟成，下定好决心不动摇自己地去戒烟，那戒烟这对于大家来说根本就是一件小事。戒烟的决心再加上一种适合自己的戒烟方法，那就是烟民们最好最容易的戒烟方法。
　　有了戒烟的决心那么如何找戒烟的方法或者用什么方法戒烟最好呢?首先鼓励靠自己的毅力戒烟，这样的成功率比较高，当然也可以借助替烟产品的帮助，实行辅助方法戒烟。比如使用尼古丁替代疗法让人们通过每天减少尼古丁量进行戒烟的电子烟。
         电子烟又是一种非燃烧的烟类替代型产品，它与普通香.烟的某些特点相似，能够提神、满足吸烟者的快感和多年养成的使用习惯。但又与普通香烟有着本质上的不同，电子烟不燃烧、不含焦油、不含普通烟燃烧时产生的会导致呼吸系统与心血管系统疾病的460余种化学物质，从而去除了普通烟中的致癌物质。不会对他人产生“二手烟”的危害及污染环境。
        电子烟的戒烟过程： 
　　一、先替烟——模拟真实吸烟过程
　　真实模拟吸烟过程，和真烟一样不改变抽烟习惯动作，从生物角度人性化地模拟了吸烟的动作，抽电子烟并享受吞云吐雾的整个过程，缓解降低烟瘾，健康替烟，完全能满足吸烟的生理和心理需求，是广大烟民的健康首选。
         二、再控烟——摆脱对香烟的依赖
　　 电子烟通过现代电子技术令吸烟者在吸入的同时，能感受到同吸传统香烟一样的快感，并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖，从而实现人性化控烟目的。
         三、戒烟——摆脱对尼古丁依赖
　　 电子烟通过尼古丁替代疗法，依照疗程逐步减少体内吸入尼古丁，直至使用无尼古丁的烟液，习惯并适应一段时间即可去除烟瘾。 同时在使用电子烟过程中应多喝水，有助于排除尼古丁，帮助戒烟。
　　 戒烟真的那么难吗？戒烟真的不难！为了家人的健康，下定好决心；为了自己的健康，下定好决心，让戒烟变成一件容易的事

 

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